Способ закаливания, применяемый в группе.

“Водно – контрастное закаливание”.
Ребёнок садится на детский стул. Ноги  ставит на деревянную подставку, которая лежит в тазу.
Вода льётся из ковшика на нижнюю часть голени снизу- вверх, до верхней трети голени.
Длительность обливания 20-30 секунд. t воды вначале 38 - 28 – 38 градусов. Конечная t не ниже 18 градусов.
Два месяца без заболевания, температура снижается 38-18-38-18 градусов.
После обливания ноги вытирают насухо, затем растирают руками до лёгкого покраснения.
Основные средства закаливания.